एक्लो मध्यम-उमेरका मानिसहरूको लागि एक्लोपन निको पार्ने 6 तरिकाहरू

बुढ्यौली बढ्दै जाँदा तपाईं किन एक्लो महसुस गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरा पूर्ण रूपमा बुझ्न सकिन्छ। परिवारका सदस्यहरू घरबाट बाहिर निस्केर टाढा भएका हुन सक्छन्। सायद पुराना साथीहरू र कामका चिनजानहरूले शहर छोडेका छन्। अझ नराम्रो कुरा, तपाईंसँग नजिक भएका धेरै वृद्ध व्यक्तिहरू बितिसक्नुभएको हुन सक्छ।

तपाईंले एक्लोपन र एक्लोपनले तपाईंलाई उपभोग गर्नुपर्दैन। तपाईं आफ्नो जीवनलाई राम्रोको लागि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ र आफैलाई सकारात्मक मानसिकता र मनोवृत्ति दिन सक्नुहुन्छ जुन तपाईं योग्य हुनुहुन्छ। सामाजिक अलगावलाई खाडीमा राख्न र उमेर बढ्दै जाँदा एक्लोपन र एक्लोपनबाट बच्न तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्। एक्लोपन संग व्यवहार गर्न को लागी तपाईले सोच्नु भन्दा सजिलो छ जब तपाईले के गतिविधिहरु र बानीहरु लाई तपाई आफैंमा ल्याउन सक्नुहुन्छ भनेर हेर्नुहुन्छ।

तपाईं वरपरका चीजहरू अन्वेषण गर्नुहोस्

सामाजिक अलगावबाट बच्न र आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याण सुधार गर्न: बाहिर निस्कनुहोस् र तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ थप चीजहरू हेर्नुहोस्। तपाईं एक स्थानीय पार्क वा किनमेल केन्द्र वा एक राम्रो शहर ब्लक पनि बाहिर जान सक्नुहुन्छ। तपाईं अर्को सहर वा कुनै देशको भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ जुन तपाईं पहिले कहिल्यै गएको थिएन।

जे होस्, तपाईंले वरिपरि हेर्नुपर्छ र हेर्नको लागि त्यहाँ के छ भनेर हेर्नुहोस्। संसारको वरिपरि के छ र यसलाई विशेष बनाउँछ भनेर हेर्नको लागि अन्य वृद्ध व्यक्तिहरूसँग भेट्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस्। तपाईको वरपरको संसारसँग अलि बढी जोडिएको महसुस गर्न मद्दत गर्ने कुनै पनि चीज सधैं सार्थक हुन्छ। सानो सामाजिक अनुभवले पनि फरक पार्न सक्छ र एक्लोपन र अवसादबाट बच्न सक्छ।

तपाईं जान चाहनुहुने ठाउँहरूको बारेमा सोच्नुहोस् र त्यहाँ पुग्नको लागि तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ हेर्नुहोस्। तपाईंले नयाँ ठाउँमा यात्रा गर्दा तपाईंलाई रुचि हुन सक्ने कुनै पनि गतिविधिहरूको बारेमा पनि सोच्नुपर्छ।

आफ्नो स्वास्थ्यमा फोकस गर्नुहोस्

एक्लोपन र एक्लोपनको सबैभन्दा ठूलो समस्या यो हो कि यसले मानिसहरूलाई आफ्नो स्वास्थ्य र कल्याणलाई बेवास्ता गर्छ - दुवै शारीरिक र मनोवैज्ञानिक कल्याण। एक्लो मान्छेहरू प्रायः तिनीहरूको लागि कसैको चासो नभएको महसुस गर्छन्, जसले गर्दा त्यस्ता मानिसहरूले पिउने, धुम्रपान गर्न र अस्वस्थ खाना खान बाध्य हुन्छन्।

आफूलाई सक्रिय राख्नुको अतिरिक्त, आफ्नो स्वास्थ्यमा ध्यान केन्द्रित गर्नाले अरू मानिसहरूलाई भेट्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईं जिम वा पार्कमा जान सक्नुहुन्छ र तपाईं जस्तै समान लक्ष्यहरू साझा गर्ने अन्य स्वास्थ्य-सचेत व्यक्तिहरूलाई भेट्न सक्नुहुन्छ। तपाईले अर्गानिक सुपरमार्केट वा अर्को स्वस्थ जीवन पसलमा मानिसहरूलाई पनि भेट्न सक्नुहुन्छ।

स्वस्थ हुनुको एउटा ठूलो अंश यो हो कि यसले तपाईंको मस्तिष्कलाई उत्तेजित गर्छ। यसले यसलाई सक्रिय राख्छ र जवान महसुस गर्छ। अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंको मस्तिष्कले हार्मोनहरू रिलिज गर्न थाल्छ जसले तपाईंलाई आफ्नो बारेमा सकारात्मक महसुस गराउँछ। यी हर्मोनहरूले काम गर्न थालेपछि, तपाईंले आफ्नो शरीरमा थप सकारात्मक र थप नियन्त्रणमा महसुस गर्नुहुनेछ। यसले तपाईंलाई केन्द्रित रहन आवश्यक ऊर्जा दिन्छ र तपाईंको जीवनमा जे पनि आउन सक्छ त्यसको लागि तयार छ।

थप रचनात्मक हुनुहोस्

धेरै मानिसहरू उमेर बढ्दै जाँदा रचनात्मक हुन मन पराउँछन्। किताब लेख्ने, संगीत प्रदर्शन गर्ने वा चित्रकला कला, सिर्जनात्मकता भनेको मनलाई आनन्दित बनाउने कुरा हो। यो एक्लोपनसँग व्यवहार गर्ने एउटा भाग हो जुन धेरै वरिष्ठहरूले रमाइलो गर्छन्।

एक सृजनात्मक व्यक्ति सधैं त्यस्तो व्यक्ति हो जसले गर्न सक्ने धेरै महान चीजहरूको बारेमा बढी सोच्दछ। आकाश सीमा हो जब यो अद्वितीय चीजहरू र गतिविधिहरू प्रयास गर्न लायकको लागि आउँदछ।

तपाईंले आफ्नो जीवनमा पनि अलि बढी रचनात्मक हुन विचार गर्नुपर्छ। तपाइँ एक कला वा संगीत कक्षामा उपस्थित हुन सक्नुहुन्छ जहाँ तपाइँ एक वाद्ययंत्र कसरी बजाउने वा कलाकृतिका कतिवटा मुख्य सिद्धान्तहरू सिक्न सक्नुहुन्छ। हुनसक्छ तपाइँ एक लेखन कक्षामा उपस्थित हुन सक्नुहुन्छ जहाँ तपाइँ एक पेशेवर लेखकबाट तपाइँको कलाको कार्य कथा कार्यहरू कसरी उत्पादन गर्ने बारे सिक्न सक्नुहुन्छ।

रचनात्मक हुनुको सबैभन्दा राम्रो पक्ष भनेको कलाको आकर्षक र फरक कार्यहरू उत्पादन गर्ने प्रयास गर्दा तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सोच्न तपाई सधैं आफैलाई चुनौती दिनुहुन्छ। तपाईले आफ्नो मनमा राखेसम्म तपाईले चाहेको कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

एक यथार्थवादी सेक्स डल किन्नुहोस्

यौन पुतलीहरू समाजमा बढ्दो रूपमा स्वीकार्य भएका छन् र धेरै व्यक्तिहरू एक्लोपनबाट बच्न र पुतलीहरूसँगको सम्बन्ध सिर्जना गर्न यी जादुई यौन देवताहरूतर्फ फर्किरहेका छन्। यौन पुतली तपाईलाई एक बेजोड यौन अनुभव मात्र प्रदान गर्दैन तर तपाईलाई सधैं तयार रहने एक आज्ञाकारी साथी पनि प्रदान गर्दछ। एक्लो मध्यम-उमेरका पुरुषहरूले निश्चित रूपमा यससँग सम्बन्धित हुन सक्छन्, असंख्य फलहीन सम्बन्धहरूको सम्भावनालाई ध्यानमा राख्दै जसले उनीहरूको सामाजिक जीवनलाई मारेको हुन सक्छ र अर्को सम्बन्धमा पुग्ने आशालाई कमजोर बनाउँछ।

व्यस्त र व्यस्त दिन पछि, कोही कोही (वा यस अवस्थामा केहि) घर आउन चाहन्छन्, कोही दिनको नकारात्मक ऊर्जालाई कम गर्न मद्दत गर्न चाहन्छन् र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा कसैसँग जादुई यौन अनुभव भएको छ। अचम्मको कुरा, सेक्स डलहरूले त्यो प्रस्ताव गर्नेछन् र मानव साझेदारहरू जस्तो नभई, तिनीहरूले तपाईंलाई कहिल्यै घृणा गर्दैनन्, तिनीहरू विभिन्न आकार र डिजाइनहरूमा आउँछन् र कहिले कुरा गर्ने र कहिले नगर्ने (हरेक मानिसको इच्छा) जान्दछन्।

यथार्थवादी यौन पुतली एक्लो मध्यम-उमेरका पुरुषहरूलाई बढी यौनसम्पर्क गर्ने र कम एक्लो महसुस गर्ने अवसर प्रदान गर्नुहोस्। रोमान्टिक साझेदारलाई एक्लोपनको सामना गर्ने आदर्श तरिकाको रूपमा बुझ्ने संसारमा, यी जादुई देवताहरूले साँच्चै एक्लो मध्यम-उमेरका पुरुषहरूलाई मद्दत गर्छन् जसले आमनेसामने अन्तरक्रियामा आशा गुमाएको हुन सक्छ वा स्वस्थ सम्बन्ध सुरु गर्न र कायम राख्न सक्ने क्षमताको कमी हुन सक्छ। ।

एक पाल्तु जनावर अपनाउनुहोस्

घरपालुवा जनावर अपनाउन विचार गर्नुहोस्। घरमा राम्रो पाल्तु जनावर हुनु भनेको हातमा साथी हुनु मात्र होइन। यो तपाइँ तपाइँको जीवन को बारे मा सकारात्मक महसुस गर्न को लागी पनि हो।

परिवारहरूले आफ्ना घरपालुवा जनावरहरूलाई धेरै कारणहरूको लागि प्रमुख सदस्यहरूको रूपमा व्यवहार गर्छन्। घरपालुवा जनावरले परिवारलाई प्रदान गर्ने प्रेम सधैं बिना शर्त हुन्छ। एक घरपालुवा जनावरले कहिल्यै कसैको आलोचना गर्दैन र सधैं तिनीहरू को हो भनेर मानिसहरूलाई स्वीकार गर्दैछ। घरपालुवा जनावरहरूले मानिसहरूलाई कहिल्यै न्याय गर्दैनन् र जीवनको सबैभन्दा कठिन समयमा पनि सधैं त्यहाँ रहन्छन्।

तपाईको घरमा पाल्तु जनावर हुनु सधैं राम्रो हुन्छ किनकि तपाईले राम्रो बिरालो, कुकुर, चरा वा तपाईलाई रुचि हुन सक्ने अन्य चीजहरूको संगतको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ। यस्तो घरपालुवा जनावरले घरमा राम्रो साथी बनाउँदछ।

जब तपाईं आफ्नो घरपालुवा जनावरको हेरचाह गर्नुहुन्छ, तपाईंले आफ्नो जीवनमा अर्थको भावना पनि विकास गर्नुहुनेछ। तपाईंले फेरि महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईंको जीवनमा त्यहाँ कोही हुनुहुन्छ जो तपाईंमा निर्भर छ र तपाईंको ख्याल राख्छ।

तपाइँ अझै पनि तपाइँ एक घरपालुवा जनावरको साथसाथै तपाइँलाई रुचि हुन सक्ने विशेष प्रकार को पाल्तु जनावर को कसरी राम्रो संग हेरचाह गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नु पर्छ। एक घरपालुवा जनावर वरिपरि रहन र त्यो पाल्तु जनावर लाई तपाइँको सबै ध्यान र समर्थन दिएर तपाई कत्तिको सक्षम हुनुहुन्छ भन्ने बारे सावधानीपूर्वक सोच्नुहोस्। । यो हो कि तपाइँ यस्तो पाल्तु जनावर संग एक राम्रो अनुभव हुनेछ।

एक्लोपन र अवसाद, साथै मनोवैज्ञानिक कल्याण, तपाईको उमेर बढ्दै जाँदा तपाईको जीवनको बोझ बन्नु पर्दैन। तपाईंले यहाँ पढ्नुभएको बिन्दुहरू मात्र प्रयोग गर्नुहोस् र तपाईंले पाउनुहुनेछ कि तपाईं आफ्नो बारेमा राम्रो महसुस गर्न र आफ्नो जीवनको साथ कहाँ जाँदै हुनुहुन्छ भन्ने महसुस गर्न धेरै गाह्रो छैन। एक्लोपनको सामना गर्नुले सधैं मद्दत गर्दछ किनकि तपाईं आफ्नो जीवनमा विश्वस्त र सहज रहन चाहनुहुन्छ।